![Tips and Tricks](https://www.a-academy.net/wp-content/uploads/2014/04/tips-640x274.png)
สรุปเนื้อหา
- วางแผนล่วงหน้า
- เฉลี่ยแคลอรี่ลง
- ออกกำลังกายชดเชย
- เลือกน้ำดื่มอย่างฉลาด
- กินเฉพาะของที่ชอบ
- ตักน้อย… แต่บ่อย
- หยุดนับแคลอรี่ก่อนก็ได้
ไฟล์/เอกสารประกอบ
วันที่เผยแพร่
23 เมษายน 2557
สรุปเนื้อหา
ไฟล์/เอกสารประกอบ
วันที่เผยแพร่
23 เมษายน 2557