Eating & Living

ผมไม่ได้พูดถึงกฎระเบียบต่างๆ ที่กฎหมายบ้านเมืองบังคับ หรือระเบียบต่างๆ ที่นายจ้าง ลูกค้า ตั้งให้เราทำตาม แต่กำลังพูดถึง กฎเกณฑ์ภายใน ที่เราตั้งเป็นเงื่อนไขให้กับตัวเอง ผมเคยมีกฎเกณฑ์กับตัวเองว่า ต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง พอสี่ทุ่ม ถ้า...

ใครที่ชอบลืมว่าวันนี้ต้องทำอะไร มัวแต่เพลินเล่นเว็บ ดูนั่นดูนี่ รู้ตัวอีกทีก็ลืมทำไปแล้ว ลองใช้ Momentum Extension ช่วยดูครับ ผมลองแล้ว ได้ผลดี แถมยังมีภาพสวยๆ ให้ดูสบายตา เป็นโปรแกรมง่ายๆ ที่ใช้แล้วชีวิตง่าย ได้วินัยครับ :)

ภารกิจที่ผมต้องทำประจำอย่างเดือนละครั้ง ก็คือการต้องซื้อของกินของใช้เข้าบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะไปซื้อจาก Hypermarket ทั้งหลาย เช่น Lotus, Big C เร็วๆ นี้ ได้ทดลองใช้บริการ "Shop Online" ของ Tesco Lotus แล้วประทับใจ เพราะช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่า...

http://www.youtube.com/watch?v=xR_jS-GXYUk   สรุปเนื้อหา น้ำหนักที่เหมาะสม วิธีดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) วิธี Ideal Body Weight (พิจารณาขนาดโครงสร้างร่างกายร่วมด้วย) วิธี Body Fat Percentage ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสา...

ประกันสุขภาพ และ/หรือ ประกันชีวิตที่ดีที่สุด  ไม่ใช่ประกันที่เบี้ยถูก คุ้มครองสูง แต่คือการไม่ต้องใช้ประกันเสียเลย มันเป็นไปได้มั๊ย ? คนเราย่อมมีการเจ็บป่วยแน่ๆ เป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถ "ชะลอ" ได้ และทำให้กระบวนการนั้นมัน "ทุก...