Lifestyle

ผมไม่ได้พูดถึงกฎระเบียบต่างๆ ที่กฎหมายบ้านเมืองบังคับ หรือระเบียบต่างๆ ที่นายจ้าง ลูกค้า ตั้งให้เราทำตาม แต่กำลังพูดถึง กฎเกณฑ์ภายใน ที่เราตั้งเป็นเงื่อนไขให้กับตัวเอง ผมเคยมีกฎเกณฑ์กับตัวเองว่า ต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง พอสี่ทุ่ม ถ้า...

Book of the Month 10 กฎแห่งความสุข (ที่พ่อรวยไม่เคยสอน) ผู้แต่ง : เรือรบ ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ตอนเห็นชื่อหนังสือเล่มนี้ครั้งแรก... ผมสงสัยว่าเป็นหนังสือที่เขียนมาเสียดสีระบบทุนนิยมรึเปล่า เมื่อเปิดอ่านเนื้อหาข...

A-Academy นั้นเกิดขึ้นจากประโยคสั้นๆ 2 ประโยค จาก Sal Khan ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Khan Academy ซึ่งปัจจุบันเป็นเว็บไซต์ที่มีคนกว่า 10 ล้านคน/เดือน เข้าไปเรียนรู้สิ่งต่างๆ จากวิดีโอในสารพัดด้านกว่า 5 พันตอน พร้อมแบบฝึกหัดกว่าแสนข้อ ประโยคที่ 1  พูด...

http://www.youtube.com/watch?v=4YHul3M9dao   สรุปเนื้อหา ที่มาของความสุข สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย ต้องไม่อ้วนด้วยการกินอย่างฉลาด (Eat Smart) ต้องมีวิถีชีวิตที่ Active (Move More) เงื่อนไขสำคัญที่ต้องมี ผลลัพธ...

http://www.youtube.com/watch?v=UzAk7fm6RFM   สรุปเนื้อหา ฝึกนับแคลอรี่ของอาหารต่างๆ ได้แก่ อาหารจานด่วน (Fast Food) ขนมปัง (Bakery) ไอศกรีม เครื่องดื่ม (Beverage & Soft Drink) ขนมอื่นๆ ไฟล์/เอกสารประกอบ เ...