Lifestyle
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมและที่มาของหลักการที่ผมใช้
http://www.youtube.com/watch?v=8vMcBWDogAo
สรุปเนื้อหา
MyfitnessPal App
www.Fit-D.com
Youtube : Good Shape Save Cost (โดย คุณจอห์น วิญญู)
หนังสือ : ถ้ารู้... คงผอมไปนานแล้ว (โดย โรสแมรี่)
www.CaloriesperHour.com
www.Fre...
เทคนิคการนับปริมาณแคลอรี่ในอาหาร
http://www.youtube.com/watch?v=NJ0iWd7Ukms
สรุปเนื้อหา
การอ่านฉลากโภชนาการ (Nutrition Facts)
การค้นหาจากแหล่งข้อมูลในอินเตอร์เน็ต
การประมาณการด้วยตนเอง โดยใช้วิธี Sum-of-The-Parts
ปริมาณแคลอรี่ : ข้าว-แป้ง
ปริมาณแคลอรี่ :...
พุทธประวัติ และ อัครสาวก ฉบับการ์ตูน (พฤศจิกายน 2557)
Book of the Month
พุทธประวัติ และ อัครสาวก ฉบับการ์ตูน
(Box Set 13 เล่ม)
สร้างสรรค์โดย : โอม รัชเวทย์ และ คณะ
ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
นี่เป็นหนังสือพุทธประวัติ และประวัติของอัครสาวก
ที่ผมกล้าพูดว่า “ดีที่สุด” แล...
ระวังอัตราการเผาผลาญลดลงระหว่างคุมน้ำหนัก
http://www.youtube.com/watch?v=Uq_Y6qmzb4g
สรุปเนื้อหา
ภาวะหิวโหย/จำศีล (Starvation Mode)
โทษของ Starvation Mode
วิธีการป้องกันการเข้าสู่ Starvation Mode
เทคนิคการกินแบบ Zig Zag
เทคนิคการเลือกรับประมาณโปรตีนดี
ไฟล์/เอก...
Khan Academy @ Class Day 2014 of Harvard Business School
A-Academy นั้นเกิดขึ้นจากประโยคสั้นๆ 2 ประโยค
จาก Sal Khan ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Khan Academy
ซึ่งปัจจุบันเป็นเว็บไซต์ที่มีคนกว่า 10 ล้านคน/เดือน
เข้าไปเรียนรู้สิ่งต่างๆ จากวิดีโอในสารพัดด้านกว่า 5 พันตอน พร้อมแบบฝึกหัดกว่าแสนข้อ
ประโยคที่ 1
พูด...