หนักเท่าไรจึงถือว่าอ้วน และควรตั้งเป้าหมายเท่าไรดี

สรุปเนื้อหา

• น้ำหนักที่เหมาะสม
• วิธีดัชนีมวลกาย (Body Mass Index)
• วิธี Ideal Body Weight (พิจารณาขนาดโครงสร้างร่างกายร่วมด้วย)
• วิธี Body Fat Percentage

ไฟล์/เอกสารประกอบ

• เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน

วันที่เผยแพร่

20 เมษายน 2557